Har du brukt AI og håpet at ingen skulle merke det?
AI-shame har blitt en av de rareste tingene vi driver med akkurat nå.
Folk bruker AI, men later som de ikke gjør det. Andre henger ut dem som er åpne om det. Og midt oppi det mister vi det som faktisk kunne gjort oss bedre: ærlige samtaler om hvordan vi bruker AI godt.
I denne episoden ser Hege Christine på hvorfor skammen rundt kunstig intelligens koster mer enn den hjelper, og hva som faktisk bør være kravet når du bruker AI i businessen din.
Spørsmål og svar fra episoden
Hva er AI-shame, og hvorfor bør jeg slutte med det?
Hege Christine beskriver AI-shame som skammen mange kjenner på ved å bruke AI, og som også rettes mot dem som gjør det åpent. Hun mener skammen gjør at folk skjuler hva de bruker, slik at ingen lærer av hverandre. Derfor mener hun du bør droppe den, både den du kjenner på selv og den du retter mot andre.
Hva er forskjellen på skyld og skam når det gjelder å bruke AI?
Hege Christine forklarer at skyld er følelsen av at du har gjort noe galt, mens skam er følelsen av at du er noe galt. AI-shaming gjør et helt vanlig verktøyvalg om til noe som er feil med deg som person, og det er derfor det svir og får folk til å gjemme seg. Den lille selvransakelsen over å levere noe du ikke står inne for, mener hun du gjerne kan beholde.
Er det juks å bruke AI på jobb?
Nei, mener Hege Christine. Hun sier det ikke er flaut å bruke AI, men at det er flaut å sende fra seg noe du ikke har forstått, vurdert eller kvalitetssikret, enten det er laget av et menneske eller en maskin. Hun viser til undersøkelser som tyder på at rundt halvparten skjuler at de bruker AI på jobb.
Hva kan jeg egentlig bruke AI til utover å skrive tekster?
Hege Christine forklarer at AI er mye mer enn å lime inn et spørsmål og kopiere et svar. Du kan gi AI faste rutiner, sette flere AI-agenter i gang samtidig, lage små verktøy til din egen business, sette opp en nettside på kort tid og koble AI rett på plattformer du allerede bruker. Selv har hun blant annet en workflow som lager en ny landingsside for henne hver morgen etter at en ny episode er ute.
Må jeg kunne faget mitt for å bruke AI på en trygg måte?
Ja, ifølge Hege Christine er kravet ganske enkelt: du må ha domenekunnskap på det du bruker AI til, eller hente den inn. Du må kunne nok til å se om det AI gir deg faktisk holder mål, for AI løfter deg ikke over det å kunne det du driver med. Hun eier selv alltid resultatet og ser AI som en sparringspartner, ikke en ghostwriter.
Hvordan kommer jeg i gang med AI uten å bli overveldet?
Hege Christine råder deg til å ikke ta i bruk alt på en gang, men tenke over hva som er must have og hva som bare er nice to have. Start der AI løser et ekte problem for deg, og ikke bare der det ser kult ut. Hun anbefaler også å finne andre å teste og dele erfaringer med, siden det meste hun selv har lært kom i samtale med andre.
Les hele episoden
Her kan du lese hva Hege Christine sier i episoden, med tidskoder. Transkriptet er renskrevet.
Les transkriptetSkjul transkriptet
Hege ChristineDu har sikkert sett innleggene som åpner med: «Denne posten er ikke skrevet av AI.» Som om det å ha brukt et verktøy er noe du må ta avstand fra. Jeg er lei av det. Så i dag skal vi snakke om AI-shame, og hvorfor du bør slutte med det.
Hege ChristineVelkommen til The Edit. Jeg er Hege Christine. For en stund siden satt jeg her og fortalte at jeg er forelsket i Claude, at AI ikke lenger er kun et skriveverktøy for meg, men en hel måte å jobbe på. Det står jeg fortsatt for. Men det har skjedd noe rart mens jeg har vært midt oppi denne forelskelsen. Samtidig som flere og flere bruker AI, har det vokst frem en egen liten sport ved siden av, nemlig å henge ut dem som gjør det. Folk studerer hverandres tekster på jakt etter en tankestrek, som om en tankestrek er bevis på at du har jukset. Det skrives tråder på LinkedIn, på Instagram, på Facebook om hvordan du avslører en AI-generert tekst. Det finnes til og med egne verktøy nå som har én eneste jobb. Og det er å skjule at noe er laget med AI. Og det er denne skammen som jeg vil til livs. Både den du retter mot andre, men også den du kanskje kjenner på litt selv.
Hege ChristineFor her er det som gjør greia så absurd. Mens AI-shaming florerer på utsiden, så sitter folk på innsiden og bruker det. Undersøkelser tyder på at rundt halvparten skjuler at de bruker AI på jobb. Altså over 50 prosent! De bruker AI, og så later de som de ikke gjør det. Og ofte er det nok de som kritiserer høyest, som har ChatGPT eller Claude oppe i en annen fane. Og det er ingen stor hemmelighet at det er sånn.
Hege ChristineDet er forskjell på skyld og skam. Skyld er følelsen av at du gjorde noe galt. Skam er følelsen av at du er noe galt. Og det AI-shaming gjør, det er å ta et helt vanlig verktøyvalg og gjøre det til noe som er feil med deg som person. Det er derfor det får folk til å gjemme seg. Den hemmeligholdelsen her, det er det egentlige problemet. Vi har ikke noe problem med at folk bruker AI, men hvorfor må de føle at de må skjule det? For når alle later som, så er det ingen som lærer av hverandre. Vi går glipp av alle de gode samtalene om hva som faktisk funker i dag.
Hege ChristineOg bare så det er sagt, dette gjelder ikke bare oss som driver smått. Selveste sjefen for Oljefondet, Nicolai Tangen, sier rett ut at han ikke har noe AI-shame, og han kjører nesten alle e-postene sine gjennom Claude. Og helt ærlig, når han kan stå i det helt åpent, så bør vi også klare det.
Hege ChristineMen før vi går videre her i dag, så vil jeg rydde i en misforståelse. For mange tror at AI er én ting: at du har ChatGPT i en nettleser, du limer inn et spørsmål, du kopierer et svar, så er du ferdig med det. Og ja, mange er akkurat der, men det er bare overflaten.
Hege ChristineI Norge har rundt 56 prosent av oss brukt AI de siste tre månedene. Vi ligger høyest i Europa. NRK har stilt et godt spørsmål om vi er best, eller om vi er minst kritiske. Det er et spørsmål som jeg synes godt om, fordi jeg heier på AI, men jeg er ikke ukritisk. Derfor synes jeg det er veldig flott at vi har folk i Norge som løfter de store spørsmålene i offentligheten, for vi trenger dem.
Hege ChristineMen hva er det egentlig AI kan gjøre nå, hvis det ikke bare er å bruke den som en sparringspartner der du klipper og limer? Jeg skal ikke gå i dybden, men jeg kan tegne konturene for deg, sånn at du skjønner hvor dette er på vei. Du kan gi AI-en faste ferdigheter og rutiner, skills, slik at den gjør oppgaver helt av seg selv. Du kan sette flere AI-agenter i gang samtidig, det noen kaller agenter, så jobber de med hver sine oppgaver mens du gjør noe annet.
Hege ChristineDu kan lage små verktøy til din egen bedrift, som du tidligere måtte kjøpe dyrt eller leie inn noen til å lage, eller måtte kjøpe en stor plattform, og så måtte du bare bruke prosjektene annerledes. Du kan sette opp en nettside på 15 minutter. De fleste store plattformene som du allerede bruker i dag, åpner nå opp, sånn at AI-en kan kobles rett på dem. Det kalles MCP. Og du kan til og med lage dine egne koblinger med noe som heter API. Hvis dette høres teknisk ut, så er poenget mitt egentlig det motsatte. Du trenger ikke å forstå hvordan dette fungerer under panseret. Men du burde vite at det finnes. For det er der vi er nå. Og dette er jeg.
Hege ChristineNå skal jeg innrømme én ting. For jeg vil ikke at du skal tro at jeg mener at all AI-bruk er like greit. Det gjør jeg ikke. For det finnes en type AI-bruk som fortjener den lille klumpen i halsen. Det handler ikke nødvendigvis bare om teksten din. Det handler om leveranse. Nå som vi kan levere og produsere raskt med AI, så vil jeg også si at denne polerte leveransen som ser fin ut, som egentlig ingen har tenkt gjennom, om det er en rapport, om det er en analyse, om det er et verktøy eller om tekst, altså det spiller ingen rolle hva det er. Det er det som blir sendt videre, eller at du iverksetter det, uten at den som står bak har forstått det selv. Det er ikke flaut å bruke AI, men det er flaut å sende fra deg noe du ikke har forstått, vurdert eller kvalitetssikret. Det gjelder enten det er laget av et menneske eller en maskin.
Hege ChristineDet er min mening også, fordi kravet er ganske enkelt. Du må ha domenekunnskap på det du bruker AI til. Eller så må du hente den inn. Du må kunne nok om faget ditt til å se om det AI gir deg faktisk holder mål. AI løfter deg ikke over det å kunne det du driver med. Det forutsetter at du kan det godt nok til å kvalitetssikre.
Hege ChristineSå det er to slags skam, og de er ikke det samme. Det ene er den skammen som du retter mot andre for å bruke et verktøy. Drop den. Den lille selvransakelsen over å levere noe du ikke står inne for, den kan du godt beholde.
Hege ChristineOg så til deg som ikke bruker AI ennå. Jeg skal ikke shame deg. Det er ikke det dette handler om. Du skal slippe å føle deg dum, og du skal få ta dine egne valg i fred. Men jeg vil be deg om én ting. Vurder konsekvensen av å la være. Dette er ikke en forbigående greie. Det er måten vi kommer til å jobbe på, og avstanden vokser jo lenger du venter med å sette deg inn i det. Jeg vil at det du vurderer med AI, skal være et informert valg, og ikke et valg som styrer seg selv, bare fordi du tenker at dette er ingenting for deg. Og det er noe som gjelder spesielt kvinner. Kvinner er litt tregere med å ta ting i bruk og litt raskere til å kalle det juks. Og jeg vil gjerne derfor dytte dere litt ekstra i ryggen her.
Hege ChristineMen du lurer kanskje på hvordan jeg bruker det i praksis. Jeg gikk ganske grundig gjennom det i episoden om Claude, så jeg skal ikke ta det en gang til i samme grad. Men i min hverdag bygger jeg små verktøy til meg selv. Jeg analyserer store datamengder som det ellers ville tatt flere dager å gå igjennom manuelt. Eller som ikke ville blitt gjort i det hele tatt. Jeg har automatiserte rutiner som rydder for meg mens jeg sover. Jeg lager landingssider. Og jeg har Claude som min personlige trener også. Og hver morgen når en ny episode er ute, så ligger det en workflow i skyen som helt av seg selv lager en ny landingsside, utelukkende basert på RSS-feeden til podcasten min. Samtidig oppdateres alle de andre sidene mine med den siste episoden og det andre jeg har lagt inn som beskjed på forhånd. Jeg trenger ikke å løfte en finger. Det skjer før jeg har stått opp om morgenen.
Hege ChristineSå poenget mitt er at AI er så uendelig mye mer enn tekst. Og nettopp derfor er det også lett å gå seg vill. Det er ikke slik at du skal ta i bruk alt på en gang. Du skal tenke på hva du faktisk trenger. Hva er must have? Hva er nice to have? Så starter du der du løser et ekte problem for deg, og ikke bare der det ser kult ut. Men jeg vil også oppfordre deg til å lage noe som er gøy og kult, bare for å utforske de mulighetene som ligger der.
Hege ChristineMen gjennom alt dette er det én ting som ligger fast. Det er jeg som eier resultatet. AI gir meg et utgangspunkt, ofte et veldig godt et. Det er jeg som vurderer, justerer og står inne for det til slutt. Det er ikke en ghostwriter for stemmen min, det er en sparringspartner for tankene mine.
Hege ChristineOg så er det ofte slik at du ikke kommer langt med dette alene. Du kan lære mye med å gå på nett, se på YouTube, se på hva andre deler i sosiale medier. Men det meste jeg har lært, er i samtale med andre. Folk som tester det samme som jeg, som deler hva som funker, hva som floppet, som drar meg videre når jeg står fast. Ikke når du sitter for deg selv og prøver og feiler, men når du er i et rom med andre som er like nysgjerrige som deg. Derfor går jeg og tenker på om jeg skal lage et sånt rom for deg også. En plass for å dele erfaringer om AI på ordentlig. Så hvis du er interessert i det, så hold utkikk. Kanskje dukker det plutselig opp et eller annet tilbud om det.
Hege ChristineAI er ikke noe å skamme seg over. Det er måten vi jobber på nå. Det forsvinner ikke. Så slutt med skammen, både den du kjenner på selv og den du retter mot andre. Den hjelper absolutt ingen. Den får folk til å gjemme hva de holder på med, akkurat når vi burde løfte det frem i lyset og lære mer av hverandre.
Hege ChristineFor husk på at teknologi avslører hvor moden en organisasjon er. Den skaper det ikke. Jeg tror det samme gjelder oss som enkeltpersoner. At AI avslører hvor bevisst du jobber. Bruker du det med dømmekraft og står inne for det du leverer, så gir det deg en edge. Bruker du det for å slippe å tenke, så blir det synlig.
Hege ChristineHar du AI-shame, slutt med det. Har du AI-shame? Slutt med det. Men ikke slutt å bry deg om at det du sender fra deg, er ditt, og at det holder mål. Det er hele forskjellen.
Hege ChristineTusen takk for at du lyttet og hang med på The Edit. Og hvis du likte denne episoden, legg gjerne igjen en kommentar. Og tagg meg gjerne på Instagram. Jeg er @hegechristine.no. Og følg og abonner på The Edit, der du lytter. Så får du nye episoder rett i feeden hver tirsdag. Vi snakkes!
